莉莉 高lily

虐腹運動

我幾乎每天做，線條才慢慢明顯

如果你本身肚子就比較沒有肉，那麼練起來的線條一定比一般人快。

但你如果肚子是有肉的，還是要透過有氧跟飲食控制才可以達到你要的效果喔。

✨期待大家跟我分享你的健身心得✨

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